Netherlands

Waarom slapen met de verwarming aan voor huidproblemen kan zorgen

Nu het steeds kouder wordt – sterker nog, de winter staat écht voor de deur – draai je de verwarming vol open. Ja, ook ’s nachts wil je het liefst niet rillend naar bed. Toch kun je beter wel voor het slapen gaan de temperatuur wat minderen: het kan namelijk voor heel wat huidproblemen zorgen.

Je voelt het misschien al aan alles, maar je huid wordt een stuk droger in de wintermaanden. Dat komt niet alleen door de koude temperaturen buiten, maar ook je verwarming is daarbij een grote boosdoener.

Slapen met verwarming huidproblemen

Olivia Thorpe, de oprichter van het skincaremerk  Vanderohe, verklaart: ‘Het is echt onze levensstijl die verandert met het seizoen, niet onze huid zelf. Naast minder bewegen en minder gezond eten, worden we ook blootgesteld aan de uitdrogende centrale verwarming – en hoe kouder het buiten wordt, hoe erger het wordt.’

Vochtgehalte

Je zult het misschien wel gemerkt hebben, maar ook het vochtgehalte in je huis gaat een stuk achteruit door het stoken. En laat dat nu niet echt bevordelijk zijn voor je huid. Dermatoloog Adam Friedmann ziet dan ook dat de verwarming voor nog meer stress zorgt als je al een droog velletje of huidproblemen als psoriasis of eczeem hebt. Ook het verschil tussen de binnen- en buitentemperatuur is van invloed. ‘De temperatuur die verandert van warm en behaaglijk binnen naar koud buiten, zorgt er ook voor dat je bloedvaten zich uitzetten, waardoor de roodheid van acne en rosacea veel erger lijkt.’

Uit die kachel

En ja, daarom zou je dus je verwarming in ieder geval ’s nachts niet aan moeten doen. Het bespaart je daarnaast ook nog eens flink wat centen. Wat dan wel? Nou, proberen om het vochtgehalte in de lucht aan te vullen. Dat kan door de good old bakjes water op je verwarming, maar ook een luchtbevochtiger kan de redder in nood zijn. Voorkom daarnaast dat je je huid wast met te heet of juist te koud water. Dr. Friedmann legt uit: ‘Door de mix van warm water en koude temperaturen kan je huid ruw en geïrriteerd aanvoelen.’ Douche dus kort én wat koeler en ga vooral voor een lekker warm bad met misschien een hydraterende olie.

Smeren maar

Is je huid echt droog? Dan geldt wel hoe dikker de crème, hoe beter. ‘Als vochtinbrengende crèmes te dun zijn, zullen ze zeer snel verdampen en de huid droger maken’, sluit dr. Friedmann af. Niet altijd het beste als je ook nog last hebt van andere huidproblemen, maar ga anders aan de slag met een vochtinbrengend serum. Zou houd je je jouw huidje tevreden én ben je niet een grote glimmende (kerst)bol.

Op de hoogte blijven van onze leukste artikelen en winacties? Schrijf je in voor de VIVA-nieuwsbrief

Bron: Glamour UK | Beeld: Pexels

Football news:

Nacho wil niet met Alcoyano spelen. Real Madrid defender is in contact geweest met een infectie met het coronavirus
Cuadrado is hersteld van covid en kan spelen met Napoli
Inter heeft aangeboden om Origi te huren Uit Liverpool; Liverpool striker Divock Origi kan zijn carrière in de Italiaanse competitie voortzetten. Volgens journalist Nicolo Skira werd de 25-jarige aanvaller aan Inter aangeboden. Eerder werd melding gemaakt van de mogelijke lening van de Belg aan Juventus. Liverpool is klaar om de speler te laten gaan voor minstens 20 miljoen pond. = = Clubcarrière = = Origi speelde dit seizoen nog nooit in de Premier League voor Liverpool. Hij speelde vier keer als vervanger en speelde in totaal 16 minuten (zonder extra tijd)
Messi, Ronaldo, Neymar, Lewandowski en Ramos-in het symbolische team van het jaar van de UEFA website
Berbatov op Bale: hij wordt teruggestuurd naar Real Madrid als hij niet het niveau laat zien dat Mourinho verwacht
Pogba ' s tijd bij Manchester United raakt weer op. De club kocht geen topspeler, maar een mooi verhaal voor sociale netwerken, Paul verloor de strijd om invloed aan Brun
Roma maakte een extra substitutie in de Italiaanse Cup wedstrijd. In de Italiaanse beker eindigde de club met een technische nederlaag (Roma) en verloor in de 1/8 finale in extra tijd van Spezia (2:4). De Club van Rome kan echter wachten op een technische nederlaag na de feiten voor het overschrijden van het toegestane aantal vervangingen. Het feit is dat de hoofdcoach van Roma Paulo Fonseca zes substituties maakte tijdens de wedstrijd-vier in regelmatige tijd en twee meer in extra tijd. De FIFA heeft onlangs toestemming gegeven voor een extra vervanging van overwerk, maar volgens het reglement van de Italiaanse Cup krijgt de club extra tijd voor vervanging in extra tijd, maar geen extra vervanging, waarvan het maximum aantal hetzelfde blijft-vijf. Roma wilde echt uit de beker: twee rooien in 30 seconden en een illegale vervanging in overwerk